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Geburtshaus Am Neuen Garten

Kursinformationen: Pilates

Kursleiter:

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich durch eine langsame, konzentrierte und konzentrierte Ausführung in Verbindung mit einer tiefen Atmung charakterisiert. Der Fokus der Pilatesübungen liegt auf der Kräftigung der Körpermitte, das heißt den tiefen Bauchmuskeln, den wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln und den Beckenbodenmuskeln. Alle Übungen werden aus der Körpermitte initiiert und fördern die Flexibilität, die Haltung und die Entspannung des Körpers.

 

Kurse: 

Pilates
10 Wochenturnus (1x/Woche) 

Donnerstag: 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr

 

Pilates mit Kind
10 Wochenturnus (1x/Woche) 

Donnerstag: 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr

 

Rückbildung
7 Wochenturnus (1x /Woche) 

Freitag: 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr

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