Termin: jeden Dienstag // 10 – 11:30 Uhr

Kursleiterin: Theresa Dietrich

Wir tauschen uns aus über alles was euch bewegt. Dieser Schwangerentreff kann ein fester Anker in eurer Schwangerschaft werden oder ihr besucht ihn spontan, wann immer ihr Zeit habt. Hier ist Raum für Fragen und Themen, die euch während der Schwangerschaft bewegen. Zusammen mit anderen Schwangeren, fühlt ihr euch verbunden und habt die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen.

Ich freu mich auf euch. Bitte meldet euch vorher an.  Dieser Treff findet auf Spendenbasis statt.

Anmeldung über folgende Mailadresse: doula.theresadietrich@gmail.com

Termin: Dienstag alle zwei Wochen // 12 – 13 Uhr oder jeden 1. Sonntag im Monat // 16 – 17 Uhr

Kursleiterin: Theresa Dietrich

Nimm Dir die Zeit für ein bewusstes Ankommen bei Dir und deinem Baby im Kreise von anderen Schwangeren. In den 60 Minuten erwarten dich Klänge verschiedener therapeutischer Instrumente und eine geführte Meditation. Diese Klangmeditation sorgt für innerliche Ruhe, Kraft und absolutes Wohlbefinden für dich als werdende Mama.

Diese Klangreise findet in einer Gruppe statt, die Plätze sind begrenzt daher freue ich mich über eine Anmeldung bei Interesse.

Kosten: 22,00 €

Anmeldung über folgende Mailadresse: doula.theresadietrich@gmail.com

Termin: nächsten Termin anfragen // 2-3 Stunden

Kursleiterin: Theresa Dietrich

Ein Blessing ist wohl die schönste und wichtigste Zeremonie in der Schwangerschaft. Dies kann im Kreise deiner liebsten stattfinden oder im Kreise anderer Schwangeren. Dieses Erlebnis stärkt dich für den letzten Teil deiner Schwangerschaft, für die Geburt und weit darüber hinaus. Die besondere Art deine Schwangerschaft und das Mutter werden zu feiern.

Diese Zeremonie wird an Hand deiner Wünsche mit dir abgestimmt. Mögliche Inhalte für dein Blessing könnten sein:

Mögliche Inhalte: 
・Gemeinsame Meditation
・Klangreise
・Herstellung eines Badesalzes mit Wünschen deines Frauenkreises
・Basteln einer Geburtskerze
・Bemalen deines Bauches
・Roter Faden Ritual
・Erstellen von Affirmationskarten

Die unglaubliche Magie eines individuellen Blessings, wird dir Kraft für die letzten Wochen deiner Schwangerschaft, Geburt und lange darüber hinaus schenken. Im Kreise von Frauen wirst du dich gehalten fühlen und mit Liebe in einen neuen Abschnitt deines Lebens begleitet.

Gern wird ein Blessing auch als Geschenk von den nahestehenden Freunden und der Familie geschenkt.

Kosten: 110 € inklusive Material, Getränke und Snacks

Anmeldung über folgende Mailadresse: doula.theresadietrich@gmail.com

Termin: Freitags // 10:30 – 11:45 Uhr

Kursleiterin: Stefanie Wernhammer

Achtsam durch die Schwangerschaft.

Schwangerenyoga stärkt Körper und Geist, fördert die Entspannung und schenkt dir bewusste Zeit für dich und dein Baby. Sanfte Übungen lindern typische Beschwerden, bereiten auf die Geburt vor und vertiefen nachweislich die Verbindungen zu deinem Kind.

Eine wertvolle Auszeit, um Kraft, Ruhe und Vertrauen in dich selbst zu finden und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Ich freu mich auf dich.

Kosten: 10er Karte erhältlich oder Einzelstunde

Anmeldung über folgende Mailadresse: info@yogamama.berlin

Termin: Wochenende siehe Kalender

Kursleiterin: Peggy Jahnel, Ulrike Bassenge oder Martina Schulze

Der Geburtsvorbereitungskurs möchte nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern auch ein Stück auf dem Weg zum Elternwerden begleiten.

Wir bieten Informationen über den Beginn und den Verlauf einer Geburt und besprechen die Zeit nach der Entbindung.

Spezielle Themen sind u. a. Gebärpositionen, der Kreissaal, der Umgang mit Schmerzen und Schmerzmitteln, das Wochenbett sowie Stillen und Säuglingspflege.

Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung helfen den werdenden Eltern, ihrem Körper und den Vorgängen während der Geburt zu vertrauen.
Speziell auch die Rolle der werdenden Väter wird besprochen. Sie erhalten hilfreiche Tipps, wie sie vor, während und nach der Geburt die Partnerin unterstützen können.

Im Kurs besteht zudem die Möglichkeit, andere werdende Eltern zu treffen, sich auszutauschen und gemeinsam auf die kommende Zeit zu freuen.

In besonderen Fällen ist auch eine Einzelvorbereitung bzw. eine Vorbereitung zu Hause möglich.

Kosten:

Anmeldung über folgende Mailadresse: post@geburtshaus-am-neuen-garten.de

date: starting on June 2, 2026, and taking place Tuesday evenings at 18:30 over six sessions

Course instructor: Lisianne Peschel

During the course, we will explore the physiological process of birth, different birthing positions, and practice body awareness and breathing techniques to support you during labour. We will also cover essential topics such as breastfeeding, the postpartum period, and important administrative procedures related to having a baby in Germany.

You are welcome to join excactly as you are – ideally in comfortable clothing that allows free movement and sitting on the floor.

I look forward immensely to accompanying you on your journey towards birth and early parenthood!

Costs: The course will be covered by your insurance for the person giving birth. A partner fee is offered on a sliding scale between €150 and €190, allowing each participant to contribute according to their financial possibilities. No questions will be asked. Find out where you land on the sliding scale here: Personal Financial Experience

Please register in advance via email:  hebamme.lisiannepeschel@posteo.de

Termin: Montags // 17:30 – 19 Uhr und 19:30 - 21 Uhr oder Mittwochs // 18:30 - 20 Uhr

Kursleiterin: Jana Haack

Vinyasa Yoga für Männer und Frauen.

An jedem ersten Montag und Mittwoch im Monat findet in diesem Kurs Yin-Yoga statt.
(Yin-Yoga ist eine sehr ruhige, entspannende und regenerierende Yoga-Praxis und wirkt auf tiefliegendes Gewebe, die Faszien).

Kosten: Alle Kurse mit Krankenkassenbescheinigung

Anmeldung über folgende Mailadresse: info@yoga-potsdam.eu

Termin: Dienstag, 06.10.2026 um 17.00 Uhr

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Kursleiterin: Anique Schmager

Stillen ist der natürlichste Weg, dein Baby zu ernähren. Dennoch bringt gerade der Anfang oft viele Fragen und Unsicherheiten mit sich. Im Stillvorbereitungskurs erhältst du grundlegendes und alltagsnahes Wissen, damit du mit deinem Kind einen gelungenen Start in die Stillzeit hast und auch für herausfordernde Momente gut vorbereitet bist.

Der Kurs ist die ideale Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs - egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder schon Erfahrungen mitbringst oder dieses Mal einen anderen Weg gehen möchtest. Auch Partner*innen sind herzlich eingeladen, dabei zu sein. So sind auch sie umfassend informiert und können dich beim Stillstart und in der gesamten Stillzeit bestmöglich unterstützen.

Wir beschäftigen uns unter anderem mit diesen Themen:  ​Korrektes Anlegen & verschiedene Stillpositionen, Hungerzeichen, Vorbeugung von wunden Brustwarzen und Schmerzen, Stillprobleme, Stillhilfsmittel, Ernährung & Medikamente in der Stillzeit.

Kosten: 39,00 €

Anmeldung über folgende Mailadresse: info@familienbegleitung-potsdam.de